כל הסיבות להיניק

ההנקה היא ההזנה הטבעית והמותאמת ביותר לצורכי התינוק. צללנו לתוך הנושא ואספנו מספר מחקרים משמעותיים שנערכו בשנים האחרונות על היתרונות הרבים בהנקה, בעבורך ובעבור הבייבי שלך.
 

הנקה מלאה וממושכת, מורידה את הסיכוי של התינוק לפתח בהמשך סוכרת מסוג 1

כל מה שטוב בהנקה עבור התינוק שלך

חיזוק המערכת החיסונית

כבר שנים ידוע שהנקה תורמת למערכת החיסונית של התינוק, אך מחקר שנערך באוניברסיטת ברמינגהאם ופורסם בינואר 2021, סיפק הוכחה מרתקת במיוחד. המחקר עקב אחר 38 תינוקות, עד שלושה שבועות אחרי הלידה, כאשר 16 מתוכם ינקו באופן בלעדי, תשעה מהם קיבלו תזונה מעורבת, והיתר הוזנו באופן בלעדי בתמ"ל.
 
כשהחוקרים בחנו את בדיקות הדם והצואה של כל התינוקות, הם גילו סוג ספציפי של תאי חיסון T, שהתרבו בשלושת השבועות הראשונים לחייהם של התינוקות היונקים - כמעט פי שניים מאשר בתינוקות שהוזנו בפורמולה בלבד. בנוסף, בקרב התינוקות שינקו באופן בלעדי, נמצאו יותר חומצות שומן המיוצרות על ידי חיידקי המעיים. לפי טענת החוקרים, חומצות שומן מעניקות תמיכה משמעותית למערכת החיסון בזמן חשיפה לדלקות וזיהומים.

מניעת השמנה

במחקר שנערך באוניברסיטת הווארד ופורסם ב-2001, נמצא שלתינוקות שהוזנו בחלב אם יש סיכוי קטן יותר לסבול מהשמנת יתר בילדות. המחקר, שכלל 15 אלף ילדים, מצא שהסיכוי של תינוקות שהוזנו בפורמולה בלבד לסבול ממשקל יתר בין גיל 9 ל-14, גדול פי 22, מאשר בתינוקות שינקו באופן בלעדי. בנוסף, מצאו החוקרים שככל שתקופת ההנקה הייתה ארוכה יותר, כך קטנו הסיכויים להשמנה.
 
מחקר נוסף, שהתפרסם ב-2020 ונערך בבית החולים "הר סיני" בארצות הברית בשיתוף אוניברסיטת טורונטו בקנדה, גיבה את ההנחה. במחקר זה, בחנו החוקרים את הנתונים הגנטיים וה-BMI של 5,266 ילדים בבריטניה, כדי להעריך את ההשפעה של משך ההנקה על משקל הילדים מהלידה ועד גיל 18. נמצא שהנקה עד גיל חמישה חודשים, מסייעת במניעת השמנה בגיל מבוגר יותר. כמו כן, נרשמה השפעה גדולה יותר בקרב בנות מאשר בנים.

צמצום הסיכון לפתח סוכרת נעורים

במחקר שנערך במכון הרפואי קרולינסקה שבשוודיה וממצאיו פורסמו ב-2021, נקבע שהנקה מלאה וממושכת, מורידה את הסיכוי של התינוק לפתח בהמשך סוכרת מסוג 1. במסגרת המחקר, סקרו החוקרים 5,935 מאמרים שפורסמו בכתבי עת רפואיים, והרכיבו מהם מאגר נתונים שכלל תינוקות יונקים ולא יונקים, ביחד עם משתני תזונה נוספים כמו הגיל בו הציגו לתינוקות מאכלים חדשים. נמצא, שהסיכויים של תינוקות שינקו חצי שנה עד שנה לפתח סוכרת נעורים, עמד על 61 אחוז פחות בהשוואה לתינוקות אחרים.

צמצום מחלות בדרכי הנשימה

מחקרים רבים כבר הוכיחו שהנקה מפחיתה את הסיכון להתפתחות זיהומים בדרכי הנשימה התחתונות ולהתפתחות אסתמה בילדות. באלה תומך מחקר נוסף, שפורסם במרץ 2021 בכתב העת The Journal of Allergy and Clinical Immunology. 

במשך ארבע שנים אספו החוקרים נתונים מ-1,495 תינוקות. במסגרת המחקר, ביקשו החוקרים לבדוק את  ההשפעה של הנקה בלבד על הרכב המיקרוביום (אוכלוסיית החיידקים בגוף) בדרכי הנשימה העליונות ובמערכת העיכול בשלב מוקדם, את התגובה החיסונית בדרכי נשימה עליונות בינקות, ואת הסיכון למחלות נשימתיות נפוצות בילדות. נמצא שהנקה בלעדית עד גיל 5-6 חודשים, מפחיתה את הסיכון לחלות באסתמה בכ-40%, וכן מפחיתה באחוזים דומה את הסיכון לפתח נזלת אלרגית ומחלות בדרכי הנשימה כגון ברונכיוליטיס ודלקת ריאות.

סיכון מופחת לפיתוח דלקות אוזניים

חוקרים באוניברסיטת טקסס, שבחנו את שיעור דלקות האוזניים בקרב תינוקות לאורך שלושה עשורים, מצאו שהנקה תורמת משמעותית לירידה בסיכוי של תינוקות יונקים לפתח דלקות מסוג זה. במחקר שהתפרסם ב-2016, עקבו אחר 367 תינוקות מרגע לידתם ועד גיל שנה. 

נמצא, ששיעורי דלקות האוזניים בתינוקות יונקים באופן בלעדי (בהשוואה ללא יונקים) ירדו מ-18 אחוז ל-6 אחוז ביונקים עד גיל שלושה חודשים, מ-39 אחוז ל-23 אחוז ביונקים עד גיל חצי שנה, ומ-62 אחוז ל-46 אחוז ביונקים עד גיל שנה. מובילת המחקר, פרופסור טנסי צ'ונמייטרי, מומחית לרפואת ילדים, הסבירה בין היתר שההנקה מספקת לתינוק נוגדנים הכוללים אימונוגלובולין A, המסייעים להגן על הריריות מפני זיהומים.

צמצום הסיכון למוות בעריסה

תסמונת מוות בעריסה SIDS  - (Sudden Infant Death Syndrome), היא אולי החרדה הגדולה ביותר שמלווה הורים טריים. למרות המחקרים הרבים, עד היום אין הסבר מדעי מה גורם לכך והיא מתרחשת גם אצל תינוקות בריאים לחלוטין.

עם זאת, מחקר שנערך ב-2017 באוניברסיטת אוקלנד שבניו זילנד והשווה בין 2,267 תינוקות שמתו מהתסמונת לעומת 6,837 שלא, מצא שהנקה בלעדית בחודשיים הראשונים לחייו של התינוק, מצמצת ב-50 אחוז את הסיכוי למוות נורא מסוג זה. החוקרים שיערו שבין הגורמים לכך היא שההנקה עוזרת יותר להתפתחות המוח של התינוק, ובעיקר למערכת העצבים המרכזית, המסייעת למנגנון הנשימתי במהלך השינה, מצמצמת זיהומים (הרבה פעמים נמצא שתינוקות שחוו מוות בעריסה סבלו מדלקות קלות כמה ימים לפני), וכן שהשינה של התינוקות היונקים קלה יותר (נוטים להתעורר יותר בקלות) מתינוקות שניזונים מפורמולה, עובדה המצמצמת אף היא את הסיכון.

מניעת מחלות בבגרות

מחקר רחב היקף שהתפרסם ב-2014 בכתב העת, Proceedings of the Royal Society, מצא שמבוגרים שינקו חלב אם בילדותם היו בעלי רמות נמוכות יותר של חלבון CRP הקשור למחלות לב ולדלקות. המחקר, שנערך באוניברסיטת נורת'ווסטרן בארה"ב, עקב אחר 7,000 מבוגרים בגילאי 24-32. נמצא שאלה שינקו עד גיל שלושה חודשים היה בעל רמות CRP נמוכות עד חמישית בהשוואה לאלה שלא ינקו בכלל.
 
בנוסף, מי שינק עד גיל חצי שנה, היה בעל רמות CRP נמוכות ב-26.7 אחוז, ומי שינק עד גיל שנה היה בעל רמות CRP נמוכות ב-29.8 אחוז. לדברי החוקרים, בהתחשב שרמות מוגברות של CRP, מגבירים את הסיכון למחלות לב ולמחלות כרוניות, מדובר בעוד סיבה מאוד טובה להיניק.

כל שנת הנקה מורידה את הסיכוי ללקות בסרטן השד ב-4.3 אחוז



כל מה שטוב בהנקה עבורך

הפחתת בעיות לב ולחץ דם

מחקר שפירסם איגוד הלב האמריקני ב-2017, מצא כי הנקה מפחיתה את הסיכון של האם ללקות בהתקף לב ושבץ מוחי גם עשור אחרי הלידה. המחקר כלל קרוב ל-290 אלף נשים בסין, שמסרו מידע על מספר הילדים שילדו, האם היניקו אותם, ועל תדירות ההנקה.

החוקרים עקבו אחר הנשים במשך עשור כדי לבחון אם לקו באירוע לבבי או מוחי. תוצאות המחקר הראו כי נשים שהיניקו היו בסיכון נמוך ב-9 אחוז ללקות בהתקף לב, בהשוואה לנשים שלא היניקו. עוד נמצא, שנשים שהביאו לעולם יותר מילד אחד והיניקו כל אחד מילדיהן למשך שנתיים או יותר, הפחיתו את הסיכון למחלות לב ב-18 אחוז, ואת הסיכון לשבץ בשיעור דומה, בהשוואה לנשים שלא היניקו מעולם. השערת החוקרים הייתה, שבזמן ההריון הגוף משנה את פיזור השומן במטרה לספק חומרי הזנה לתינוק כשייוולד. "נשים לא מניקות יישאו בגופן רזרבות שומן שאינן זקוקות לו", אמרה מובילת המחקר, פרופסור סאנה פיטרס. "שומן זה עלול לתרום לעלייה במשקל, ומכאן גם לעליית הסיכון למחלות לב".

הקטנת הסיכון לסוכרת מסוג 2

במחקר שפורסם ב-2015 בכתב העת Annals of Internal Medicine , חוקרים מהמכון הרפואי לבריאות הילד והאם בקליפורניה, ביקשו לבדוק אם להנקה יש השפעה על כך שסוכרת הריון לא תתפתח בהמשך גם לסוכרת מסוג 2. המחקר עקב אחר 1,035 נשים שבמהלך הריון עם עובר אחד סבלו מסוכרת הריונית. ממצאי המחקר גילו שלנשים שהיניקו, הסיכוי לפתח סוכרת כרונית היה נמוך ב-50 אחוז מאלה שלא. השערת החוקרים הייתה שההנקה משפרת גם את רגישות הורמון אינסולין בגוף וגם את חילוף החומרים, מה שעשוי להפחית את הסיכון לסוכרת.

הקטנת הסיכוי לחלות בסרטן השד והשחלות

מחקר שנערך ב-2002 במרכז לחקר סרטן בבריטניה, מצא שכל שנת הנקה מורידה את הסיכוי ללקות בסרטן השד ב-4.3 אחוז. מחקר נוסף שפורסם ב-2015 מטעם ארגון הבריאות העולמי WHO, קבע אף הוא שהנקה מהווה גורם המגן באופן משמעותי מפני סרטן השד, ושישנן ראיות מדעיות לכך שהיא עשויה גם להגן מפני סרטן השחלות.

המחקר הראה כי שיעור הירידה בסיכון לחלות בסרטן השד, עומד על 7 אחוז בהנקה עד גיל חצי שנה, 9 אחוז בהנקה עד גיל שנה, ו-26 אחוז בהנקה מעל גיל שנה – זו בהשוואה ללא הנקה בכלל. כמו כן נמצא  ששיעור הירידה בסיכון לחלות בסרטן השחלות עומד על 17 אחוז בהנקה עד גיל חצי שנה, 28 אחוז בהנקה עד גיל שנה, ו-35 אחוז להנקה מעל גיל שנה, לעומת אי הנקה. השערת החוקרים הייתה, שהסיכון המופחת נובע גם מעיכוב תהליך הביוץ אחרי הלידה, המגביל את החשיפה להורמוני גדילה כגון אסטרוגן, הידועים כגורמי סיכון לאורך זמן לגידולים ממאירים, בהם סרטן השד וסרטן השחלות.