תפריט נגישות א+ א א-

מידע הצהרת נגישות
תצוגת צבעי האתר (* פועל בדפדפנים מתקדמים מסוג Chrome ו- Firefox) תצוגה רגילה מותאם לעיוורי צבעים מותאם לכבדי ראייה סגור
טלפונים חשובים במרכז נשים ויולדות
טלפונים חשובים במרכז נשים ויולדות
דלג לתוכן העמוד (מקש קיצור m) דלג לצור קשר (מקש קיצור 2) דלג למפת האתר (מקש קיצור 3)

סדרת תרגילים לסיוע בהתמודדויות הנפשיות בהריון

חלק מהחבילה של ההריון הן החששות ואי-ודאות איך תהיה הלידה, האם התינוק יהיה בריא, האם הכל תקין אצלי, האם אני אהיה אמא טובה ועוד. יעל אפרתי, פסיכולוגית רפואית במרכז נשים ויולדות, מלווה ומרגיעה בסדרה של תרגילים שיסייעו לכן בהתמודדויות הנפשיות בתקופת ההריון. ושיעבור לכן בקלות :)

 

תרגול מס' 1 מה עושים עם חוסר הוודאות?

זה הזמן ללמוד להיות כאן ועכשיו. רק שם אפשר להשיג ודאות.
 

 

תרגול מס' 2  מי שולטת?

כולנו אוהבות להרגיש שיש לנו שליטה על החיים שלנו, אבל תקופת ההריון מפגישה אותנו עם מצב של חוסר שליטה. איך תפילת השלווה יכולה לעזור?
 


תרגול מס' 3  מה קורה לגוף שלי?
 

כל הזכויות שמורות