שינויים בעור ובשיער בהריון ולאחר הלידה

ד"ר אנה לכוביצקי

ההריון מביא אתו (ביחד עם ההתרגשות מהחיים החדשים שצומחים לך בבטן) גם שק שלם של תופעות משונות שצריך לצלוח בדרך ללידה המיוחלת. אבל לצד הבחילות, הצרבות וכאבי הגב, מבטיחים לך בונוס קטן: שיער מלא ושופע ואתו גם עור זוהר וחלק.

שיער

אצל נשים רבות בתקופת ההריון השיער אכן יהיה מלא יותר תודות לשינויים ההורמונליים והעלייה ברמת האסטרוגן, הגורמים לשינויים במחזור החיים של השערה. לשערה יש מספר שלבים - שלב צמיחה, שלב מנוחה ושלב נשירה. החל מהשליש השני, שלב הצמיחה מתארך ולכן לחלק גדול מהנשים תהיה מעט מאוד נשירה. בנוסף, לעיתים גם טקסטורת השיער תשתנה, לדוגמה שיער גלי יהפוך לחלק יותר וההפך.

החל מהשליש השני, שלב הצמיחה מתארך והנשירה מתמעטת מאוד


נשמע חלום? בהחלט. רק שלעיתים, שיפור מצב השיער מפליג גם למחוזות נוספים. מאחר שבמהלך ההריון יש צמיחת שיער מואצת, זה לא בהכרח תקף רק לקרקפת. חלק מהנשים ההרות יחוו צמיחה מוגברת של שיער גם באזורים פחות רצויים, כמו בפנים וסביב הפטמות.

השיפור במצב השיער והעור לא תקף לכולן. חלק מהנשים בהריון עשויות לסבול ממחסור בברזל, בוויטמינים שונים או מהפרעה בבלוטת התריס - מה שעלול לגרום לנשירת שיער מוגברת. אם את סובלת מנשירה מוגברת דווקא בזמן ההריון, ראי בכך נורת אזהרה וגשי להיבדק. 
 

ציפורניים

בונוס צפוי נוסף מתרחש בציפורניים. הצמיחה של הציפורניים היא מהירה יותר, הטקסטורה טובה יותר והן פחות שבירות.

פיגמנטציה

באופן כללי, הסיבה לפיגמנטציה (מלזמה /Melasma) היא תאים שמייצרים יותר פיגמנט מלנין - שילוב של נטייה גנטית, חשיפה לשמש ושינויים הורמונליים. בהריון, עלולה להתרחש כלואזמה (Chloasma) - תת סוג של  מלזמה - שבה הדגש הוא על שינויים הורמונליים. מצב שעשוי לגרום להופעת כתמים חומים באזור הלחיים, מעל השפה והמצח - תופעה המוכרת גם בשם "מסכת הריון". אצל נשים הרות רבות נוצר גם פס כהה היורד מאזור הטבור עד אזור הערווה (Iinea Negra). בנוסף, תיתכן הופעת כתמים מוגברת באזור הפטמות, הירכיים וקפלי העור

עלייה בהפרשת החלב

העלייה בהפרשת החלב באה לידי ביטוי בעור שומני ובהחמרת פצעי אקנה. 

החמרת מחלות עור כרוניות

תיתכן החמרה במחלות כמו אסתמה של העור, אקזמות שונות ומחלות אוטואימוניות כמו זאבת. במהלך ההריון יש הרחבה של כלי הדם וזה יכול לבוא לידי ביטוי בריבוי נימיות ונגעים אדומים הנראים כרשת תת עורית של קורי עכביש".

ורידים בולטים

השינויים ההורמונליים, יחד עם לחץ עליון מהרחם על הוורידים באגן וברגליים (בעיקר בטרימסטר השלישי), עלולים להביא לוורידים בולטים ויצירת דליות (ורידים שטחיים מורחבים).

נקודות חן וסרחי עור

במהלך ההריון, נקודות חן ישנות עשויות לגדול ועלולות להיווצר גם חדשות. בנוסף, תיתכן הופעה של סרחי עור – חתיכות עור קטנות שצומחות בעיקר באזורי חיכוך.

סימני מתיחה

כתוצאה מגדילת הבטן והעלייה במשקל, יכולים להיווצר סימני מתיחה (Striae Gravidarum). מדובר למעשה בקרעים של העור בשכבה הפנימית. סימנים אלה נוצרים בעיקר בבטן, בשדיים ובירכיים, וצבעם נע בין אדום לסגול.

החדשות הטובות: אצל 90% מהנשים תהיה הטבה בנשירה כשנה לאחר הלידה

ומה קורה לתופעות האלה לאחר הלידה?

שיער

כשלושה חודשים אחרי הלידה, יכולה להופיע נשירת שיער מוגברת עקב צניחת ההורמונים. הנשירה יכולה להיות מאוד דרמטית, אבל ב-90% מהמקרים, כעבור כשנה, השיער יחזור למצבו הבסיסי.

במקרים שבהם השיער לא חוזר למצבו הטבעי, זה לרוב פחות קשור למספר הלידות אלא במאפיינים ספציפיים של היולדת. באופן כללי, השיער שלנו בשיאו עד גיל 14 וככל שמתבגרים הוא חווה ירידה. לכן זה יהיה קשור יותר לגיל האישה או למצב שיערה של האישה טרם הלידה (יש נשים שסובלות מהידללות שיער גנטית שמתקדמת בהדרגה עם השנים, ולאחר הלידה יכולה להיות ירידת מדרגה). לגבי צמיחת שיער באזורים לא רצויים מעל השפה והפטמות – אחרי הלידה זה צפוי לחלוף".

שינויים בעור

הפס עד הטבור נעלם עם הזמן. גם הפיגמנטציה בפנים נעלמת לאט-לאט, אבל יש מקרים שהיא לא נעלמת עד הסוף.  סימני המתיחה גם הם לא ייעלמו לגמרי, אבל אחרי הלידה צבעם יהפוך לצבע העור או לצבע לבן, הם יתכווצו ופחות יבלטו (למעט בקרב נשים שחוו במהלך ההיריון עלייה משמעותית במשקל או כאלה שיש אצלן נטייה משפחתית לסימני מתיחה). גם בליטת הוורידים אמורה להשתפר, אבל לא תמיד היא נעלמת עד הסוף.

איך אפשר לצמצם את הנזק? להשאיר פחות 'מזכרות לא רצויות'?

לגבי פיגמנטציה, רצוי להימנע עד כמה שאפשר מחשיפה לשמש ולהקפיד להשתמש במקדם הגנה. אם היא לא נעלמת, אפשר להיוועץ עם רופא עור לגבי תכשירים למריחה מקומית שיכולים לשפר את התופעה. בנוסף, קיימים טיפולי לייזר ועוד. לנשים שסובלות מוורידים בולטים, כדאי להיוועץ עם רופא לכלי דם עוד במהלך ההריון, ולבדוק אפשרות לשימוש בגרביים אלסטיות. 

לעומת זאת, היעילות של מריחת שמנים וקרמים שונים למניעת סימני מתיחה, מוטלת בספק. עם זאת, במקרים של גרד, בהחלט מומלץ להשתמש בקרם לחות.

עוד כמה דברים שחשוב לדעת על השיער והעור בהריון

במהלך ההריון מומלץ לא להשתמש בקרמים להסרת שיער שעלולים להכיל חומרים כימיים מסוימים שהשפעתם על העובר לא ידועה. אין כל מניעה להשתמש בשעווה או בגילוח.
 
טיפולי לייזר מותרים בהריון, אבל חשוב שתדעי שהרגישות לכאב גדולה יותר. בנוסף, עקב הנטייה לפיגמנטציה, הטיפולים האלה עלולים להשאיר על העור כתמים.

לא מומלץ לבצע החלקה בהריון, בעיקר בשליש הראשון. הסיבה: חלק מההחלקות מכילות חומרים כימיים שאין מספיק מידע על ספיגתם והיכולת שלהם להזיק לעובר. 

מותר לצבוע את השיער במהלך כל תקופת ההריון, אבל אם את צובעת את השיער לעצמך, חשוב שתקפידי על חבישת כפפות, שהחדר יהיה מאוורר, ושאת שומרת על לוח הזמנים  המומלץ על ידי היצרן.

תופעת נשירת השיער אחרי לידה עשויה לעיתים להיות מאוד דרמטית ועלולה להוביל לאיבוד משמעותי מאוד של נפח השיער (עד 30-50%). עם זאת, חשוב להירגע ולזכור שלא יכולה להיגרם התקרחות מלאה.

בניגוד למיתוס, חפיפה יומיומית לא מגבירה נשירה. אם את אחרי לידה ומרגישה שהנשירה שלך קיצונית במיוחד, גשי לרופא עור שיבדוק את הקרקפת ויפנה לבדיקות דם.
 

בהריון? כמה קישורים שכדאי לך להכיר

>>סיור לידה כבר קבעת?
>>הירשמי לקורס הלידה שמתאים לך
>>התייעצי עם מיילדת מנוסה
>>הכירי את המלווה האישית שלך בהריון
>>אולי מתאים לך לידה טבעית?