הדרכת תנוחות

תנועתיות במהלך הלידה תסייע לך לקחת בה חלק פעיל ותקדם את מיקום התינוק בתעלת הלידה. התנועה תחבר אותך לגופך, תאפשר לך להקשיב לו ולצרכיו במהלך הלידה. המצב הדינמי יקל על הכאבים שאת מרגישה ויסייע לך להסיח את דעתך מהם. תחושת השליטה במצב, תשחרר אצלך אנדרופינים שגם הם יקלו על הכאב ויקדמו את הלידה.

שימוש בכדור פיזיו, אותו תוכלי למצוא בחדרי הלידה, יכול לסייע בתנוחות מסוימות בעידוד למנח אופטימלי של העובר. בחדרי הלידה החכמים בשיבא תוכלי לצפות בסרטוני הדרכת תנוחות, עם כדור פיזיו ובלעדיו, אותם מעבירה מיילדת בכירה  וליישם בעצמך - בעזרת מיילדת או מלווה.

צפי בדגימה מהדרכת התנוחות שתחכה לך בחדר הלידה: