טיפים להנקה
הנקה זו פעולה שמעבר למטרת העל שלה (הזנת התינוק) היא גם תורמת רבות לחיבור בין האם לתינוק, לתחושת קרבה, חום ובטחון.
רצוי לדעת כיצד להניק נכון על מנת שחווית ההנקה היומיומית תהא נוחה יותר, מוצלחת ורגועה.
טיפים להנקה מוצלחת:
הקדימי להיניק. חיבור להנקה מוקדם ככל האפשר לאחר הלידה בעיקר בשעה הראשונה "שעת הזהב"
ביות. במחלקות יולדות את יכולה לבחור בביות מלא/ אפס הפרדה. אנחנו ממליצים על כך בחום. כך תוכלי לזהות את סימני הרעב הראשוניים והדרישה הלא מתוזמנת מראש להנקה. מחקרים מראים שהאימא ישנה טוב בהרבה כשהתינוק שלה איתה ולא בתינוקייה
הניקי לפי דרישה. זהי את סימני הרעב הראשוניים: פתיחת פה והנעה מצד לצד, הכנסת ידיים לפה, הוצאת לשון, ליקוק. בכי הוא סימן המגיע בשלב מאוחר יותר
בחרי מקום נוח להנקה. כורסה, כיסא מרופד - ודאגי שיהיו לידך בקבוק מים וקצת נשנושים.
שבי זקוף. בשלב הראשון של ההנקה שבי ישר, ככל הניתן, הניחי כרית מאחורי גבך ושרפרף לרגלייך
הצמידי את התינוק לגופך. הניחי את התינוק על כרית בגובה המתאים לשדייך, כששתי לחייו מופנות אל מול שדייך, ואפו נמצא למול פטמתך. שימי לב כי בטנו של התינוק תפנה כלפי גופך, וכי ראשו ועכוזו יימצאו בגובה זהה.
החזיקי בעורף. החזיקי בעורפו של התינוק (ולא בראשו) בצורה שתאפשר למרפקך לחבק את עכוזו. תמכי בשד באמצעות ידך החופשית, והניחי אותה מתחת לשד, הרחק מההילה. בתנוחה זו חשוב להקפיד כי רק הבוהן תנוח על השד, מעל להילה
קרבי את השד. כאשר פה התינוק יתרחב, קרבי את השד בתנועת יד מהירה, כך ששפתו התחתונה של התינוק תהיה רחוקה מהפטמה ושפתו העליונה קרובה לפטמה. תנועת היניקה היא חלק מ“רפלקס החיפוש“ של התינוק, אשר יפתח את פיו ברגע שיוגש השד
ואם הוא נרדם. במקרים שבהם מתמהמהת ההנקה והתינוק ישנוני או נרדם, לרשותך מספר דרכים להעיר אותו ולגרות אותו לאכול - נענוע קל, החלפת חיתול,הפשטה של התינוק ומגע של עור בעור, טפטוף חלב אם והרטבת השפתיים
כמה זמן. מומלץ להמשיך בהנקה עד להופעת הבעת שובע על פניו של התינוק והתנתקותו מהשד. בשלב של ההתנתקות מהשד הראשון, הציעי לתינוקך להוציא אוויר ואז הציעי יניקה מהשד השני
איך להוציא אוויר? הרימי את תינוקך תוך כדי מתן תמיכה לראשו, והמתיני. אם לאחר 5 דקות התינוק לא הוציא אוויר ונראה נינוח, אין צורך להמתין עוד
מגע עור לעור. הוכח מחקרית כי המגע שומר על חום גופו, רמת הסוכר והנשימה של התינוק. הציעי לו לינוק ולהיענות לדרישותיו תוך כדי מגע בין עורך לעורו. הניחי אותו ללא בגדים מעל בית החזה שלך כאשר את ללא חלק עליון והניחי מעליכם שמיכה. התינוק שלך יתחמם מחום גופך והמגע, הריח והקול שלך יעוררו אותו להנקה
התינוק לא יונק? כדי לשמר את גירוי ייצור החלב ומניעת הגודש, הניעי חלב מהשד החוצה בטכניקה של סחיטה ידנית או שאיבה
החזיקי מעמד - לפחות בהתחלה. לפי הנחיות משרד הבריאות, מומלץ להימנע ממתן מוצץ או בקבוק לפחות עד להתבססות ההנקה, כ-6-4 שבועות לאחר הלידה
מידע נוסף על הנקה:
