עיסוי אזור החיץ - איך עושים את זה נכון?

עיסוי החיץ יכול להקטין משמעותית את הסיכוי לחיתוך. מטרת עיסוי אזור החיץ היא הגמשת הרקמה שבין פתח הנרתיק לבין פי הטבעת. אזור זה נמתח בלידה בזמן יציאת ראש הילוד ועלול להיקרע. הנה מספר הנחיות לביצוע העיסוי בצורה המיטבית.

• מומלץ להתחיל ולבצע את העיסוי החל משבוע 36-35 ומעלה, אין צורך לבצע אותו קודם לכן.

• כדאי לעסות את האזור כשלוש פעמים בשבוע, למשך 5-3 דקות.

• לפני שמתחילים בעיסוי, חשוב לוודא ששלפוחית השתן ריקה

• מקלחת או אמבטיה חמה, מרככת מעט את הרקמות כהכנה לפני העיסוי

• את העיסוי מבצעים עם שמן למסאז’ טבעי כמו שמן שקדים, שניתן לרכוש בכל בתי המרקחת או בחנויות טבע

• כדי ליצור אווירה נינוחה, עמעמו אורות בחדר, האזינו למוזיקה שקטה והרפו את הגוף

• עסו את רקמת הקיר התחתון של הנרתיק (הקרוב יותר לפי הטבעת). אין לבצע עיסוי בחלק העליון של רקמת הנרתיק הקרוב לפתח השופכה (מקום יציאת השתן), או קרוב לדגדגן

• אם את מבצעת את העיסוי בעצמך, עלייך למצוא תנוחה בה יהיה לך נוח וקל להגיע לאזור הנרתיק כמו ישיבה על קצה המיטה או האסלה. ישיבה על שרפרף, הרמת רגל אחת על כיסא או שכיבה על הצד עם רגל מורמת מקופלת, ולבצע את העיסוי עם האגודלים. ניתן להיעזר במראה.

• אם העיסוי נעשה בעזרת אדם נוסף, עליו לשבת מול האישה ולהקפיד על שטיפת ידיים לפני הפעולה. לאחר מכן, שופכים מעט שמן על האצבעות המורות ולהחדיר בעדינות לפתח הנרתיק התחתון

• לביצוע העיסוי יש למתוח כלפי מטה את האצבעות, עד לתחושה של מתיחה (תיתכן תחושה של עיקצוץ). לאחר מכן יש למתוח את האצבעות לצדדים בצורת האות T הפוכה ולחזור למרכז.

• עסו בעדינות ללא הפעלת לחץ והיו קשובים לתחושותיה שלך. אם את מדווחת על אי נוחות או כאב, הפסיקו מיד ונסו שוב בהמשך

• הביאו את בקבוק השמן האישי לחדר לידה, המיילדת תעסה את אזור החיץ בזמן הלידה בשלב יציאת הראש.

למה ללדת דווקא בשיבא?

>> הרופאות והרופאים המובילים בישראל
>> מגוון אפשרויות בחירה בלידה
>> מבחר שיטות להקלה בזמן הלידה
>> חדרי לידה חכמים