מתי וכמה להניק?
להנקה חשוב בבניית הקשר הראשוני בינך לבין התינוק שלך, והיא מהווה המשך ישיר וטבעי להריון. אבל למרות שמדובר בתהליך טבעי מאוד, הוא לא בהכרח יבוא בטבעיות לכולן. הנה כמה שאלות ותשובות להנקה מועילה:
מתי להתחיל בהנקה?
מומלץ להניק מוקדם ככול האפשר לאחר הלידה. החלב הראשוני נקרא קולסטרום, והוא מזין, מגן בפני זיהומים, מסייע למניעת צהבת ומונע אלרגיות. מאחר שהוא נמצא בשד בכמות קטנה, זה טבעי לחוש בימים הראשונים שאין שינוי במלאות השד.
איך יודעים מהי הכמות הרצויה?
בימים הראשונים מומלץ לתת לתינוק לינוק כמה שירצה. לאחר כמה ימים, החלב נוצר בנפח גדול יותר ויש תחושת מלאות בשד. חלב האם משנה את הרכבו בזמן הארוחה, ולכן יש לאפשר לתינוק לסיים בעצמו את הצד הראשון, ואז להציע לו גם את הצד השני. בארוחה הבאה, מתחילים להניק בצד שבו סיים התינוק לינוק או או לא ינק כלל.
מומלץ להסתכל על התינוק כדי לדעת מתי להניק, ולא על השעון. המרווחים בין הארוחות אינם קבועים, אבל חשוב לדעת, כי על התינוק לאכול לפחות 8 פעמים ביממה.
איך יודעים מתי התינוק רעב?
יש להציע לתינוק לינוק בכל פעם שיראה סימני רעב - פתיחת הפה ותנועת חיפוש או הבאת יד לפה. בכי הוא סימן מאוחר לרעב. במשך הזמן, ככל שתבלו יותר יחד, תוכלי ללמוד ולהכיר את התינוק טוב יותר ולהיענות לצרכיו בצורה מהירה ונכונה יותר.
מהן התנוחות המועדפות להנקה?
בחרי את התנוחה המתאימה ביותר לך ולתינוק, וכך תימנעי מכאבים ופצעים בשד וההנקה תהיה זורמת ונעימה יותר.
- תנוחת מעבר - מצוינת בשלב התחלתי של ההנקה ללמידת טכניקת ההנקה.
- תנוחת צד - להנקת תינוק קטן, כאשר השד גדול מאוד; להנקת תאומים; לאחר ניתוח קיסרי; כאשר הפטמות פצועות.
- תנוחת שכיבה - למנוחה; ליולדת עם תפרים; לאחר ניתוח קיסרי.
- תנוחה קלאסית: מתאימה כאשר ההנקה זורמת וקלה, לאחר שהתינוק למד כבר להיצמד לשד בקלות והאמא יותר מיומנת.
איך יודעים שהתינוק מקבל מספיק חלב?
- יציאות - ביום הראשון צבע היציאה הוא שחור (מיקוניום), בהמשך הצבע משתנה לחום-ירקרק עד שהוא הופך לצהוב-חרדל והמרקם שלו נראה כמו קוטג'. מהיום ה-5 לאחר הלידה מצפים ללפחות 3-2 יציאות ביממה.
- שתן - בשלושת הימים הראשונים צפויים עד 3 טיטולים עם שתן, מהיום ה-4- לפחות 6 חיתולים עם שתן.
- לאחר כניסת החלב (מהיום השלישי או רביעי לאחר הלידה ), ניתן לשמוע קולות בליעה בעת ההנקה ותחושת שחרור של השד בסיום ההנקה.
- עלייה במשקל של התינוק - לפחות 135 גרם בשבוע (עד גיל 6 שבועות).
האם מוצץ מפריע להנקה?
מומלץ להמתין עם מתן מוצץ או בקבוק עד לאחר התבססות ההנקה, 6-4 שבועות לאחר הלידה.
עד מתי להניק?
המלצות משרד הבריאות הן הנקה בלעדית (ללא תוספות) עד תום החודש השישי לאחר הלידה. גם לאחר מכן רצוי להמשיך ולהניק, בשילוב הדרגתי עם מזון מוצק, לפחות שנה.
מידע נוסף על הנקה:
